Utmattad känsla i kroppen och huvud Har en trötthet som inte försvinner när du vilar eller sover. Känner dig utmattad. Har problem med att somna på kvällen och vaknar ofta flera gånger under natten. Har ångest. Är nedstämd, lättirriterad och orolig. Har svårt att koncentrera dig. Glömmer saker. Har svårt att planera och fullfölja uppgifter. Är ljudkänslig. 1 stressad kropp symtom 2 Symtom. Utmattningssyndrom ger både fysiska och psykiska symtom. Värk, hjärtklappning, yrsel eller magbesvär är några vanliga kännetecken. Även nedsatt förmåga att hantera krav och tidspress är vanligt. Själva insjuknandet kommer ofta smygande, men kan ibland vara dramatiskt då man upplever att man går in i väggen. 3 fysiska symtom vid stress och ångest 4 Plötsligt säger kroppen stopp och det är här många upplever att utmattningssyndromet bara “smäller till” från en dag till en annan. All energi verkar ha lämnat kroppen och personen kan bland annat drabbas av fullkomlig handlingsförlamning, ångest, irrationellt beteende eller en känsla av kaos. 5 Det kan kännas som en vägg av orkeslöshet. – Tröttheten är så överväldigande att det inte hjälper att sova en eller två nätter. Man är lika trött som när man gick och la sig. Vid utmattningssyndrom beskriver patienter ofta att de är hjärntrötta. Hjärnan känns som sirap, berättar Kristina Glise. 6 Fibromyalgi innebär långvarig smärta eller värk i musklerna på flera ställen i kroppen. Vid fibromyalgi har du också en ökad smärtkänslighet. Det finns behandling som kan lindra besvären så att du kan leva ett bra liv trots sjukdomen. Symtom. När och var ska jag söka vård? Orsaker till fibromyalgi. 7 svag och darrig i kroppen 8 Med stöd och behandling kan du återhämta dig, även om du kan vara mer känslig för stress en tid efteråt. 9 det som "en motor som driver på inne i kroppen" stor del av tiden. 10 2. Du får sämre immunförsvar. Du blir lättare sjuk och det tar längre tid att bli frisk. Stress gör att ditt immunförsvar blir sämre och du får därför svårare att stå emot och försvara dig mot sjukdomar. 3. Du får humörsvängningar. Du har sämre humör. Du är irriterad, blir lättare arg eller känner dig nedstämd. 11 Den kan vara psykologiskt, men det är väldigt mycket kroppen som ger upp. 5. Sömnen – svårt att somna är vanligt. Stress ger sömnproblem. Yttre stressorer - att man grubblar på problem man faktiskt har, kan ställa till det med insomningen, men också ens rädslor - ens inre stressorer - kan göra det svårt att somna. 12