Hur många kalorier bränna per dag Alla MåBra:s vikt-verktyg riktar sig enbart till personer med ett BMI över Generellt brukar man säga att en hälsosam vikt ger ett BMI-värde mellan 18, – under 18,5 anses av vården vara undervikt, och över 25 är det övervikt. Fetma motsvarar ett BMI över 1 hur många kalorier måste man bränna för att gå ner 1 kg 2 Med vår kaloriförbrännings-räknare kan du enkelt räkna ut hur många kalorier du förbränner vid fler än 50 olika motionsformer. Välj motionsform, skriv in under hur lång tid du har varit igång och vad du väger – så räknar vi ut din kaloriförbrukning. Kaloriförbrännings-räknare: Kaloriberäknare Räkna ut Frågor om kaloriförbrännings-räknaren. 3 hur många kalorier ska man bränna per dag för att gå ner i vikt 4 Vi bränner många kalorier på en dag, även om vi inte rör på oss, men om du ska gå ner i vikt så är det också effektivt att bränna kalorier genom fysisk aktivitet. Nutriletts metod har baserat sig på VLCD (Very Low Calorie Diet) i över 20 år, därför är vi extra intresserade av kalorier. 5 Hur många kalorier bränner man per dag? För att gå ner i vikt behöver man göra av med mer kalorier än vad man stoppar i sig. Men hur vet man egentligen hur mycket man ska äta per. 6 En förenklad tumregel säger att en kvinna på 70 kg behöver cirka dagliga kalorier, medan en man på 80 kg behöver cirka kalorier. Du kan enkelt räkna ut exakt hur många kalorier du behöver med vår kaloriförbränningsräknare. Du kan räkna ut ditt kaloribehov om du vill behålla din nuvarande vikt (även kallat din energibalans). 7 hur många kalorier bränner man per dag i vila 8 Hur många kalorier förbränner du? 9 Hur mycket kalorier just din kropp behöver och förbränner varje dag beror främst på tre olika faktorer. 10 - Svaren Hur mycket kcal bränner man per dag? Innehållsförteckning visa En normalaktiv person förbränner ca gånger fler kalorier per kilo. Det ger oss 33 – 37,5 kcal per kilo & dag. Väger du 65 kilo, har du en daglig förbränning på – kcal per dag. Äter du kcal färre om dagen, går du ner kg/veckan. 11