Hur rensar man levern Här ger vi dig receptet på en underbar reningssmoothie som är perfekt för att rena levern, förbättra matsmältningen och gå ner i vikt. Ingredienser. 2 aloe vera-blad; Citronsaft; 1 myntakvist; 1 tesked gurkmeja; 1/2 liter kallt vatten; Hur bereder du den?. 1 lever detox recept 2 Ett av de enklaste sätten att rensa din lever naturligt är att dricka runt två liter vatten om dagen. På så sätt kommer du se till att din lever alltid har tillräckligt med vätska, vilket möjliggör enklare cellregeneration. Du kommer dessutom underlätta för levern att filtrera ut majoriteten av alla giftiga substanser. 3 rena levern apoteket 4 Man kan exempelvis välja att bara dricka vatten och teer eller man kan välja att dricka sin näring i form av soppor och smoothies. Oavsett om du gör det under en mini-fasta eller inte, så kommer här förslag på några riktigt bra drycker för levern. 5 10 livsmedel som renar din lever. Levern är kroppens största inre organ och har en rad olika uppgifter. Bland annat tar den upp och omvandlar energin från maten vi äter. Den bryter också ned slaggprodukter från vår ämnesomsättning. 6 Enkelt sagt kan man kan säga att levern är som ett filter, en stor svamp som allt blod måste gå igenom, så att blodet som fortsätter ut i kroppen är rent och innehåller de näringsämnen som behövs. Gifterna som är kvar utsöndrar levern i form av galla. Den tar hand om kolhydrater, proteiner och fett. 7 dålig mat för levern 8 Ät vitlök, lök, broccoli och andra svavelinnehållande livsmedel eftersom de kan öka. 9 Drick lite varmt vatten med citronsaft varje dag för att hålla din lever ren och förbättra matsmältningen. 10