Helt plötsligt stannar upp och släppar allt man har Att bli yr är vanligt och kan ha många orsaker. Yrsel går oftast över snabbt och är inte skadlig, även om det kan kännas obehagligt. Ring genast om någon har yrsel och samtidigt får ont i bröstet, blir förlamad eller har svårt att andas. 1 kroppen känns som bly 2 Jag drabbades av utmattningssymptom som följd av alldeles för mycket stress under lång tid, och sen dess har det gått upp och ned med träningen. Vissa veckor orkar man knappt nånting alls, samtidigt får man dåligt samvete om man hoppar över träningen. 3 känner mig tung i kroppen 4 Spänning, smärta och värk, framför allt i nacke och rygg samt ihopbitna käkar är väldigt vanligt. Mat & dryck – du har svårt att göra bra val. När man lever under stresspåslag är det lätt hänt att göra sämre matval. Det har gett oss överlevnadsvinster historiskt, men i dag leder det snarare till övervikt och hjärtsjukdom. 5 Hur Går Man Vidare: 10 Effektiva Sätt Att Släppa Och Läka. En av de bästa och mest inspirerande citaten om hur man går vidare och släpper taget, säger: ”Att släppa, betyder inte att du glömmer personen helt. Det betyder bara att du hittar ett sätt att överleva på, utan dem.”. 6 Det kan kännas som att minnet kommer tillbaka helt slumpmässigt, men så är inte alltid fallet. Ditt tidigare hjärnsläpp kommer också lagras som ett minne. Några timmar senare kan det vara något i omgivningen som påminner dig om händelsen och plötsligt har hjärnan det svar som tidigare saknades. 7 kroppen skakar inombords 8 Något symtom här och någon krämpa där. 9 Jag liksom många andra har en omgivning med okunskap om det tillstånd man hamnar i när allt stannar upp och livet är på paus. 10 Hur används ordet stanna upp? Här kan det vara värt att stanna upp och sätta frågan i sitt sammanhang. Jag vill be dem stanna upp och se om det finns något annat inom dem som låter lika högt och är lika spännande som det de ser och hör i det vanliga mediebruset. 11