Smo rullbandstest träning Ett rullbandstest innebär att du går på ett rullband i åtta graders motlut i 4,5 km/h under sex minuter, klädd i full larmutrustning som väger cirka 24 kg. Var kan jag göra testet? Testet kan du göra på MSB:s skolor i Revinge och Sandö samt på olika räddningstjänster runt om i landet. 1 rullbandstest brandman ålder 2 Rullbandstest (ifylls av testledaren) Fullständig larmutrustning utan andningsmask, kortbyxor, T-shirt, heltäckande träningsoverall under. Stövlar ersätts med idrottsskor. Totalvikt buren utrustning = 24 ± 0,5 kg. Testet genomförs i en hastighet av 4,5 km/tim, med 2 min uppvärmning på rullband, därefter 6 min på 8° lutning. 3 rullbandstest brandman tips 4 Rullbandstest för sökande till SMO-utbildningen. Ska du söka till SMO-utbildningen så behöver du göra det obligatoriska rullbandstestet. En kopia på ett godkänt test ska du skicka in eller ladda upp i samband med din ansökan till utbildningen. 5 Då ska du söka till utbildningen skydd mot olyckor (SMO). För att bli behörig att söka behöver du genomföra ett rullbandstest som du kan göra hos oss på Storstockholms brandförsvar. Rullbandstestet är en typ av konditionstest där du går på ett rullband i 14 procents motlut i 4,5 km/tim. 6 Rullbandstest/gångbandstest. Du som ska söka till utbildningen SMO eller en ny tjänst som heltidsbrandman inom Räddningstjänsten Skåne Nordväst måste göra det obligatoriska rullbandstestet/gångbandstestet. Ska du söka till SMO så gör du testet i km/tim, gäller det däremot en nyanställning inom RSNV så krävs ett test på 5. 7 rullbandstest deltidsbrandman 8 Rullbandstestet är en typ av konditionstest där du går på ett rullband i 14 procents motlut i 4,5 km/tim. 9 Boka rullbandstest. 10